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| A época das festas juninas chegou e para que não exagere nos quitutes juninos, confira suas calorias: |
Produto |
Quantidade |
Calorias |
• Arroz doce |
• 1 xícara de chá (120g) |
• 196 |
• Canjica
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• 1 xícara de chá (120g)
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• 135,6 |
• Cocada |
• 1 unidade média (70g) |
• 405,3 |
• Curau |
• 1 xícara de chá (120g) |
• 180 |
• Doce de leite |
• 1 colher de sopa cheia (40g) ou 1 barra pequena |
• 116 / 101 |
• Doce de abóbora com coco |
• 1 colher de sopa cheia (40g) |
• 82,8 |
• Maçã do amor |
• 1 unidade média |
• 335 |
• Milho |
• 1 espiga média |
• 132 |
• Paçoca |
• 1 unidade (30g) |
• 114,6 |
• Pamonha |
• 1 unidade (200g) |
• 380 |
• Pipoca |
• 1 pacote pequeno (100g) |
• 402,6 |
• Pé de moleque |
• 1 unidade (20g) |
• 87,6 |
• Quentão |
• 200ml |
• 376 |
• Pinhão |
• 100g ( 12 unidades) |
• 297 |
• Vinho quente |
• 200ml |
• 233 |
| Thays da Silva Nogueira Camy - Nutricionista - CRN3-20824 |
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